Voeten: de fundering van jouw lichaam Heb je weleens last van je knieën, heupen of rug, zonder duidelijke oorzaak? Vaak ligt het probleem dieper… bij je voeten. Net als bij een huis geldt: als de fundering zwak is, raakt het geheel uit balans. Zo werkt het ook met ons lijf. Verzwakte voetspieren verstoren de balans, wat kan leiden tot een veranderde houding, minder stabiliteit en een afwijkend looppatroon. Daardoor ontstaan klachten in knieën, heupen of rug. Hoe komt dat? Door het langdurig dragen van stevige schoenen of steunzolen worden onze voeten ‘lui’. De spieren werken minder, en verliezen hun kracht. De oplossing Train je voeten en loop vaker op blote… Lees meer
Lees verder
