Nieuw bij VoetenFysio: Hardloopbegeleiding
Veel hardloopblessures vinden hun oorsprong in de voeten. Kleine beperkingen in de voetbeweging kunnen grote gevolgen hebben voor de rest van het lichaam. Enkele voorbeelden:
- Bilspierklachten kunnen ontstaan door een beperkte beweeglijkheid van de grote teen. Wanneer de afzet niet optimaal is, gaan de bilspieren dit compenseren. Op de lange termijn kan dat leiden tot overbelasting.
- Bij Shin splints (scheenbeenvliesontsteking) zie je vaak een verminderde beweeglijkheid van de enkel of voet. Het looppatroon verandert, waardoor structuren aan de voorkant van het been overbelast raken.
- Achillespeesklachten hebben vaak meerdere oorzaken. Een beperkte beweeglijkheid van enkel, voet of bekken kan meespelen, maar ook een houdingsprobleem of de keuze van schoenen kan invloed hebben.
En dat zijn nog maar een paar voorbeelden van hoe voetfunctie het hele lichaam beïnvloedt.
Via voetentraining werk ik aan het herstellen van de voorwaarden voor goed en blessurevrij hardlopen. We verbeteren de mobiliteit van de voeten, het bekken en de tussenliggende gewrichten. Vervolgens bouwen we aan sterke, stabiele voeten die jouw loopstijl ondersteunen. Ik kijk naar de gehele beweegketen, zodat jouw lichaam weer optimaal kan bewegen.
Onlangs heb ik de cursus Hardloopbegeleiding in de Fysiotherapie afgerond.
Deze waardevolle aanvulling op mijn werk als fysiotherapeut en Erkend Voetentrainer helpt mij om jou nog beter te begeleiden. Niet alleen bij het herstel van een blessure, maar vooral bij het voorkomen ervan.
Samen zorgen we ervoor dat jij weer pijnvrij en met plezier kunt hardlopen – nu én in de toekomst. Zodat jij weer kilometers kunt maken!
👉🏻 Meer weten over hardloopbegeleiding – blessurevrij hardlopen?
Neem gerust contact op:
📱 06-82084902