Nieuw bij VoetenFysio – hardloopbegeleiding
Nieuw bij VoetenFysio: Hardloopbegeleiding Veel hardloopblessures vinden hun oorsprong in de voeten. Kleine beperkingen in de voetbeweging kunnen grote gevolgen hebben voor de rest van het lichaam. Enkele voorbeelden: En dat zijn nog maar een paar voorbeelden van hoe voetfunctie het hele lichaam beïnvloedt. Via voetentraining werk ik aan het herstellen van de voorwaarden voor goed en blessurevrij hardlopen. We verbeteren de mobiliteit van de voeten, het bekken en de tussenliggende gewrichten. Vervolgens bouwen we aan sterke, stabiele voeten die jouw loopstijl ondersteunen. Ik kijk naar de gehele beweegketen, zodat jouw lichaam weer optimaal kan bewegen. Onlangs heb ik de cursus Hardloopbegeleiding in de Fysiotherapie afgerond. Deze waardevolle aanvulling op mijn werk als fysiotherapeut… Lees meer
Lees verder
Voeten: De fundering van jouw lichaam
Voeten: de fundering van jouw lichaam Heb je weleens last van je knieën, heupen of rug, zonder duidelijke oorzaak? Vaak ligt het probleem dieper… bij je voeten. Net als bij een huis geldt: als de fundering zwak is, raakt het geheel uit balans. Zo werkt het ook met ons lijf. Verzwakte voetspieren verstoren de balans, wat kan leiden tot een veranderde houding, minder stabiliteit en een afwijkend looppatroon. Daardoor ontstaan klachten in knieën, heupen of rug. Hoe komt dat? Door het langdurig dragen van stevige schoenen of steunzolen worden onze voeten ‘lui’. De spieren werken minder, en verliezen hun kracht. De oplossing Train je voeten en loop vaker op blote… Lees meer
Lees verder
Voeten-Fysio Dalen
Welkom bij de blogs van VoetenFysio In mijn blogs deel ik inzichten, tips en verhalen over hoe sterke voeten bijdragen aan een gezond en stabiel lichaam. Van praktische oefeningen tot het begrijpen van de oorzaken van klachten: je leest hier hoe je zelf invloed kunt hebben op jouw gezondheid en bewegingsvrijheid.
Lees verder